MINDFULLNESS
El mindfullness o atención plena es atender a todo lo que está sucediendo en el momento presente con una actitud de curiosidad, apertura, aceptación y no juicio que nos lleva a vivir más conectados con la paz interior ante la vida, especialmente en los momentos y emociones difíciles. Es un entrenamiento para vivir aquí y ahora con mayor plenitud y sabiduría. Es un proceso gradual en el que se va potenciando el nivel de atención a través de técnicas simples y accesibles que te permiten vivir con mayor grado de presencia y libertad en el día a día en los diferentes entornos; laboral, social, familiar...
INFORMACIÓN PROGRAMA 10 SEMANAS:
EDUARDO : Teléfono/whatsapp 646 14 44 96
CURSO MINDFULNESS XII EDICIÓN
Programa de entrenamiento de 10 semanas (del 7 de Octubre al 9 de Diciembre). Lunes de 20.00 a 21.45